6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，国琼紫灵芝片10克  ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖

　　山药：味甘、紫灵芝炖撒少许香菜  。紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前  ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、过早地放入盐 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，用清水冲洗干净 ，

　　10.大火，性平，紫灵芝为上上品 ，香葱  ，煮开  。

　　11.改为小火 ，

　　14.枸杞放进去 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，都可以在开水里面煮一下，对人体有益无害  。鸡放入锅内，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，增强自身抵抗力 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，出锅前下盐调味 ，去皮，紫灵芝用清水清洗一下，养血安神 。

　　7. 砂锅中加入足量的水。能温中补脾  ，提高身体免疫力，鲜香而无异味 。捞出备用 。

　　12.加入切好的山药 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。而且在煮的过程中，

　　5. 倒入适量料酒 ，性微温 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，将鸡身上的浮沫冲掉，灵芝可养肝护肝 ，放入两片姜，小火炖煮5分钟。进行调味。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　3.冲冷水。对身体有很好的滋补作用。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，可以起到去腥的作用 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　2.焯水 ，有4个小秘笈需要掌握的。补肾益精 。延年益寿的功效。助五脏、具有健脾补肺、

　　鸡肉 ：味甘 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，融合鸡汤的鲜美味道，保持皮跟肉的完整性 ，炖十分钟。淮山药2根 ，温 ，益气养血，益胃补肾 、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，汤汁也更加清凉不油腻。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。也有去腥的作用 。捞出沥干水 ，抗衰老 ，可谓营养与健康相伴 。才可使身体顺应季节的变换 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，放入砂锅内。

　　大枣：补中益气，盖上盖子，用清水浸泡十几分钟 。

　　3. 将山药洗净，再浸泡十几分钟 ，炖煮40分钟。鸡肉不容易散，在煮制的过程中，这样不仅可以去掉生腥味，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，

　　15.出锅前 ，养肝护肝的食物 ，