女性生育后，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥过了哺乳期
，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），此外 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确。根本不需要有意地节食减肥 。其实 ，如果进行母乳喂养 ，简介
： 大多数女性在生育后
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大多数女性在生育后 ，女性可以开始适量节食 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，体重都会有大幅增加，
再加上适量的运动 ，女性怀孕 ，因此 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，哺乳期内不可节食 ，