3 、蜜汁西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁切下一块 。蒸南

　　2、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　6、蜜汁

　　5、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。

原料：

　　南瓜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，蜂蜜、放入锅里蒸熟。