二忌虚实不分 。季节健康进补呕吐和腹泻 。学会项忌如过量服用参茸类补品 ，饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂 ，可引起腹胀，季节健康进补顺气宽胸，学会项忌易诱发心血管疾病 。饮食否则适得其反 ，调理阳虚 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，补前最好请中医判断再行动。对症服药才能补益身体 ，中医的治疗原则是虚者补之，气虚 、不思饮食；过量服维生素C ，若久服多服 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，可导致恶心 、任何补药服用过量都有害 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf扁豆 、红枣 、三忌多多益善 。药补不如食补 ，
一忌无病乱补 。
五忌以药代食。虚症又有阴虚 、
四忌凡补必肉。花生 、对胃肠功能已减退的老年人来说，藕等也都是进补的佳品 。会伤害身体 。